经典菜谱

发布时间：2023-05-10 豌豆糯米粥 材料：糯米 250克，豌豆粒250克，红枣100克 豌豆糯米粥的做法 1、将豌豆、红枣分别洗净，糯米淘洗干净。 2、将三者同放入锅中，加入1000毫升水，用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。......阅读更多

发布时间：2023-05-29 很多人都喜欢和鱼头汤 ，因为鱼头汤非常地鲜美而且营养也很丰富 菜干豆腐咸鱼头汤 主料：咸鱼头2个，白菜干50克，豆腐3块。 辅料：枸杞、生姜各适量。 菜干豆腐咸鱼头汤的做法 1、咸鱼头去腮、去鳞等，清洗......阅读更多

发布时间：2023-03-26 莲子 所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能 莲子芡实粥 原料：莲子100克，糯米50克，芡实100克，鲜荷叶50克，冰糖适量。 莲子芡实粥的做法 1、将莲子去......阅读更多

发布时间：2023-06-24 茯苓米糊 原料 ：茯苓30克，薏米20克，黑米1大把，大米1大把，红枣10粒。(薏米不宜太多，太多了会有股药味。没有黑米就不用加) 茯苓米糊的做法 1．红枣用温水泡发后洗净去核。 2．所有材料清洗后放入......阅读更多

发布时间：2023-05-11 海米西红柿蛋汤 原料 ：海米15克，西红柿100克，鸡蛋2个，精盐、味精、绍酒、葱丝、姜丝、鸡骨架、香油各适量。 海米西红柿蛋汤的做法 1．鸡骨架洗净，放进锅内，倒入清水烧开，撇去浮沫，加入葱丝、姜丝、......阅读更多

发布时间：2023-06-27 栗子被称为“肾之果”，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血等功效，在养生重点是补肾的冬季，是很好的补益佳品。今天我们就来尝尝这道口味鲜甜的板栗白菜火腿汤吧。 板栗白菜火腿汤 主料：板栗50克，白菜150克，火......阅读更多

发布时间：2023-03-28 四丝汤 原料：瘦猪肉200克，熟冬笋100克，熟鸡肉15克，火腿肉15克，鸡汤800克，料酒10克，精盐4克，味精1克。四丝汤的做法1．猪肉、冬笋、鸡肉、火腿均切成5厘米长的细丝待用。 2．炒锅放在火上......阅读更多

发布时间：2023-05-11 鹅肉味甘、性平，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、锰等成分，可用于身体虚弱、营养不良、脾虚气弱、口渴少津等的食疗。 冬瓜鹅肉粥 材料：鹅肉150克，冬瓜 50克，大米200克 调味料：葱花少许，生抽6克，......阅读更多

发布时间：2023-04-27 前段时间某天晚上给自己做了皮蛋瘦肉粥 和酸辣白菜。 很简单，也很好吃。 皮蛋瘦肉粥 材料：大米，皮蛋，猪瘦肉 调料：料酒、淀粉、盐、味极鲜酱油、小葱、姜、鸡精、香油、白胡椒粉。 皮蛋瘦肉粥的做法 1、大......阅读更多

发布时间：2023-04-07 三米粥 原料：粳米50克，薏米和黄米各20克。 调料：白糖适量。 三米粥的做法 1、将粳米、薏米和黄米淘洗干净。 2、取锅，加入适量清水，以旺火煮沸。 3、倒入粳米和薏米，煮至将熟。 4、再加入黄米，煮......阅读更多