鹌鹑蛋煲薏米粥 2024年12月31日 2024年12月31日 发布时间：2023-07-15 鹌鹑蛋煲薏米粥 材料：红枣 20克，鹌鹑蛋4个，桂圆肉20克，薏米30克 调料：红糖适量 鹌鹑蛋煲薏米粥的做法 1．先将鹌鹑蛋煮熟，剥皮待用。 2．锅内加清水适量，放入桂圆肉、薏米、红枣煮粥。 3．粥煮......阅读更多
鸡肉芥菜火腿粥 2024年12月31日 2024年12月31日 发布时间：2023-06-12 火腿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还具有吸收率高、饱腹性强等优点，适合加工成多种佳肴。 鸡肉芥菜火腿粥 材料：鸡脯肉100克，芥菜50克，火腿70克，大米80克 调味料：鸡汤 50克，盐3克，......阅读更多
