标签：大年三十年夜饭菜谱

发布时间：2023-05-19 黑豆 营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。 黑豆鲤鱼汤 主料：黑豆30克，鲤鱼1条。......阅读更多

发布时间：2023-03-26 早餐 在一天中很重要，然而早晨又希望能多睡一会，睡个懒觉，这款香蕉牛奶燕麦粥，做法简单费时间少，并且营养丰富作为早餐非常不错。 香蕉牛奶燕麦粥 材料： 牛奶 1盒， 燕麦2勺， 瓜子仁适量， 香蕉适量。......阅读更多